co oznacza

no to jak dobrze jesz tzn ze masz diete. dieta nie oznacza jedzenia malo jak laski sobie to wyobrazają, czy jedzenie odważonych na wadze ilosc miesa warzyw i ryżu tylko np. to ze zamiast kanapki z dżemem i herbaty wybierasz cos co wzgobgaci uklad pokarmowy w wieksza ilosc protein także

Słuchaj wolis... to, że mają po takim mixie gały wielkie jak dwuzłotówki wcale nie oznacza, że mięśnie również.. futro działa w większości stymuulująco na środkowy układ nerwowy a co za tym idzie sprawuje kontrolę m.in. nad ośrodkiem sytości czego efektem jest brak apetytu co z kolei przyczynia się do braku przyrostów - yo. Logika bejbi. Pozdro. [...]

[...] wymieniajac produkty tak aby zachowac podstawowe proporcje. Skorzystaj z diet juz pyslanych na to Forum i przeczytaj komentarze. Na pocztaek mala wskazowka: 2.5g B/k oznacza ze jak wazysz np. 70kg, to dziennie powinienes dostarczyc 175g bialka z diety. (2.5g*70kg) proste nie? Co to sa Tluszcze nienasycone tez dowiesz sie z postow [...]

Jeszcze kilka słów do autora. Oczywiście takie porażki na treningach, czy na zawodach o "skarpetę" sołtysa są nic nie warte i nie należy się nimi przejmować. Nie oznacza to jednak, że nie powinieneś z nich wyciągać wniosków. Obserwuj swoje zachowanie, analizuj to co się dzieje w ringu. Z biegiem czasu dojdziesz do tego, co jest przyczyną takiej, a [...]

Maj-kel zgadzam się że Lesnar to jeszcze wiele nieodkrytych kart, ale nie zgadzam się ze Mir to nie jest dobry stójkowicz. nie wywodzi się z boksu a to oznacza tylko tyle ze nigdy nie będzie ładnej dla oka bokserskiej szermierki uprawial. stojke ma juz bardzo dobrą. Killroy666 chyba Cie troche poniosło. Nikt na świecie nie jest w stanie Fedorem [...]

[...] miliony za walki które w najlepszym wypadku są nudne, po kontrowersyjnym werdykcie jest rewanż, itd. A że telewizje mają ograniczony budżet to każda nietrafiona walka typu Hopkins - RJJ II oznacza że nie obejrzymy np. rewanżu Adamka z Cunninghamem czy innych potencjalnie dużo lepszych pojedynków. Zmieniony przez - GB w dniu 2011-10-21 10:51:12

kokser a co to oznacza? zeby co 5-6 dni wbijać ? Bo nie rozumiem tych skrótów

[...] że trening siłowy jest efektywniejszy niż aeroby gdy chcemy spalic fat, Zapewne to miał na myśłi Charon kiedy radził ci abyś przyłożyła się do treningu siłowego. Nie oznacza to, że masz przerzucać sztangi albo inne sprzęty, tylko ułożyć sobie plan i że tak powiem 'kobiece' odpowiadające twoim możliwościom obciązenie... Ni martw się [...]

[...] Nie zmienia to jednak faktu, że zawsze łatwiej będzie rzucić kogoś z wykorzystaniem jego siły/ruchu - zawsze! I nie jest prawdą, że wykorzystanie siły przeciwnika oznacza walkę defensywną. Wręcz przeciwnie, to zawodnik ofensywny, próbujący narzucić swoje tempo przejmuje inicjatywę i może zastosować technikę polegająca na pójściu za [...]

[...] sparingowej), to jednym z motto jej twórcy było "pozwól zaatakować się przeciwnikowi tak jak tego chce, a następnie pozwól mu upaść tam gdzie tego pragnie", co w skrócie oznacza własnie wykorzystanie siły/ruchu przeciwnika do obalenia go. Żeby pojąć tę prawidłowość wystarczy sobie wyobrazić że truchtamy sobie w określonym kierunku i nagle [...]

"Ok Greku widze ze sie z lekka do mnie uczepiles co pewnie oznacza ze masz problem do mnie otuz 1 wysniam sytuacje." nie uczepilem, zwracam Ci uwage poprostu, ze najpierw sie czyta a pozniej ocenia/poprawia "Ok teraz przeczytalem i na plan na mase to tez mi nie wyglada " podalem mu wskazowki jak ma poprawic zeby plan byl czysto [...]

[...] wspólnego poza robieniem wrażenia "chińskości" na laikach. 1. KUNG-FU (WUSHU) Ogół chińskich sztuk walki przyjęło się na Zachodzie określać nazwą kung-fu. Kung-fu oznacza jednak nie sztukę walki, a wysoki poziom umiejętności osiągnięty w wyniku ciężkiej, długotrwałej nauki. Może to dotyczyć wielu różnych dziedzin. Jeśli chodzi o [...]

Hispo - co racja to racja sog za mądre słowa Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

A co nie ma wojny ?? Bez przerwy jakies walki sa, a koniec swiata oznacza ******lniecie komety w ziemie czy cus.

[...] zapasy zasadowe tak samo dobrze jak osocze hormonu wzrostu," (Increased plasma Bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load, 1995, Welbourne). Co to oznacza dla Ciebie? Bardzo intensywny trening znacznie redukuje zapasy glutaminy w mięśniach i konieczne jest ich uzupełnienie. Właściwie napełnianie "zbiorników [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu mam 2x hantelki do 15 kg jedna ale mozna zmniejszac po 2.5 kg " z takim sprzętem dział trening w domowych warunkach . Co do żywienia - DIETA oznacza sposób żadnych wyliczeń jedz dużo i zdrowo - wystarczy .

[...] Jak sie zmiana sprawdzi, okaze sie za 2-3 tyg trzymania sie planu. Czyli chcesz ja na tym kardio/interwalach wciaz trzymac? Troche ja to przetyra, serio. To ze ty jej gotujesz to nie oznacza ze nie moze podjadac przeciez. Co to za argument. Bo wszystkie posilki jem z nia ? Mowie serio nie ma mozliwosci zeby podjadala a ja o tym nie wiedzial.

Co nie oznacza ze jesli juz masz - nie mozesz brac Wrecz przeciwnie - ale tak jak radzi Danone - po jednej tabletce kazdej masci bedzie dobrym rozwiazaniem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

[...] cie najbardziej interesuje, to w baaaardzo wielkim skrocie substancja odpowiadajaca za gospodarke insulinowa w organizmie, a przez to odpowiednia dystrybucje cukrow. Co to oznacza dla ciebie? W jeszcze wiekszym skrocie, poprawia przyswajanie i wykorzysanie suplementu o ktory pytasz, czyli Xpand. Jak chcesz glebiej poznac mechanizm dzialania [...]

[...] wycisk sztangi dopiero po unoszeniu sztangielek( jeszczze nie wiadomo w którą stronę). Siła, wytrzymałość siłowa, rzeźba -20 powtórzeń to moim zdanie jest dużo za dużo, poza tym ciężko robić rzeźbę(definicję mięśnia nie redukcję) razem z siłą... co to oznacza przy diecie białko 1 węgle 1.5 ? Zmieniony przez - eliasz91 w dniu 2013-03-25 17:54:42